과민증상 썸네일형 리스트형 출근길 커피 한 잔의 여유... 커피의 건강효과는 무엇일까? 사람들이 자주 마시는 커피 나름 장단점이 있지만, 건강의 장점이 은근히 많다?! 사람마다 마시는 차는 다르지만 커피는 언제나 우리 곁에 있는 '마실 것'입니다 커피에는 장단점이 있습니다 여러 간암 예방 등 건강에 입증된 효과가 있지만, 위염이나 위의 건강에는 나쁜 영향을 끼칠 수도 있다고 합니다🤔 물론, 그 유명한 카페인을 과다 섭취를 하게 됨으로써 심하면 [불면증]이 생길 수도 있습니다 하지만, 이렇게 보면 커피가 별로 좋지 않다고들 하지만 커피 섭취가 건강에 미치는 영향은 커피에 들어있는 풍부한 항산화 성분 때문입니다 커피에 함유된 폴리페놀 등 항산화ㆍ항염증 성분은 나쁜 산소가 일으키는 염증 등등.. 손상으로부터 우리 몸의 세포를 보호한다고 합니다!! 2020년 ‘뉴트리언츠’(Nutrients) 국제.. 더보기 이전 1 다음
