뱃살 썸네일형 리스트형 "운동 좀 하세요" 몸이 주는 경고 5가지 힘든 시기이지만 조금의 노력을 해야 우리 몸은 분명 달라진다... 코로나이기도 하고 격리생활을 하시는 분들이 많아진 요즘, 집에 있는 시간이 늘어 운동하기 힘든 시기이죠 코로나로 인해 헬스장이나 체육관 등에서 본격적인 운동이나 야외에 운동을 할 때에도 마스크를 써야 하고, 쉽지가 않습니다 ㅠㅠ 😥😥 그렇지만 아무리 이런 악조건이라고 해도 운동을 안 하다 보면 나도 모르는 사이에 몸매가 엉망이 될 수가 있습니다 연예인들이 몸매가 좋은 이유는 바로 꾸준한 '운동' 이기 때문인데요 운동을 시작할 필요가 있을 때 몸이 보내는 건강 적신호 5가지를 크게 알아봅시다 1. 늘 피곤해진다 뭔가 내 얘기 같죠? 연구결과에 다르면 운동을 꾸준히 한 사람은 하루 종일 정신이 초롱초롱하고 활력이 넘치는 것으로 나타났다고 합니.. 더보기 이전 1 다음
