두뇌 썸네일형 리스트형 멍한 뇌를 깨우는 방법 5가지 뇌가 멍해지는 순간! 당신의 기억은 순식간에 out! 분명 어제 봤던 영화인 제목이 기억나지 않는다... 휴대폰을 어디에다가 놓았지? 우리가 흔히 일상생활에서 가끔 까먹는 경우이죠 😥 나이 탓이라고 보기엔 젊은 층에서도 흔히 발생할 수 있는 일인데요 건강을 위해서는 몸뿐만 아니라 머리, 즉 두뇌 또한 관리해야 합니다 머리가 멍하지 않기 위해 두뇌 훈련방법을 크게 5가지에 대해 알아봅시다! 1. 음악 흔히 위로를 받고 싶거나 심심할 때 음악을 듣는 경우도 있죠 음악은 감정, 기억, 물리적 움직임과 관련된 부위를 비롯해 두뇌 전 영역을 활성화한다고 합니다 물론 어릴 때 들었던 노래에 매몰되지 말고 낯선 나라, 새로운 장르의 음악을 들으려 노력한다면 좋습니다👍👍 2. 게임 게임 중에서 특히 카드 게임은 머리를.. 더보기 건강한 두뇌를 갖는 방법 5가지 우리 몸을 제어하는 장치 '뇌' 이런 방법들만 알면 건강한 뇌를 가질 수 있다!! 성인 기준의 뇌의 무게는 약 1.4kg이고 대략 1000억 개의 신경세포와 9000억 개의 아교세포로 구성되어 있습니다 이후 신경 세포는 숫자는 늘어나지 않고 크기만 자라게 됩니다 그러나 뇌는 계속 진화하기 때문에 어떻게 쓰느냐에 따라 계속 수정이 된다고 하는데요, 개조되며, 향상되거나, 쇠퇴하기도 합니다 뇌를 결국 사용하지 않고 놔두면 뛰어난 기능을 써보지도 못하고 상실하게 된다고 합니다... 😯😯 이와 관련해 뇌를 좋게 만드는 방법 5가지를 알아보도록 하죠 1. 스트레스 해소 어쩌면 당연한 요소이기도하죠, 한 연구결과에 따르면 스트레스는 반복적으로 받게 되면 장기 기억력 등에 관여하는 뇌의 해마 부위가 줄어드는 것으로 .. 더보기 석류가 몸에 좋은 4가지 이유! 단순히 여성만을 위한 과일이 아니다!! 남녀노소 몸에 정말 좋은 식품~ 건조한 열대 지역에서 자라는 석류, 열매가 익어지게 되면 씨앗이 자라나게 됩니다 이 씨앗에는 노화 예방에는 정말 좋은 [폴레페놀] 이라는 성분이 들어있는데요, 그래서 그런지 여성분들에게는 인기가 높습니다 뿐만 아니라 근육기능에 필요한 칼륨 역할 공급원이기도 하여 남성들에게도 좋습니다!! 그 외에도 정말 우리 몸에 다양한 좋은 점들이 있는데요 대표적으로 크게 4가지를 알아봅시다~ 1. 두뇌 로스앤젤레스(UCLA) 미국 캘리포니아 대학교의 연구원의 따르면, 석류의 향산화 성분 덕분에 두뇌 세포의 손상을 방지하여 인지능력을 향상시켜 준다고 합니다 2. 심장 석류 주스 한잔이 나쁜 콜레스테롤을 예방하고 동맥 내의 혈액 흐름을 개선하여 혈액순.. 더보기 이전 1 다음
