비타민 D 썸네일형 리스트형 비타민'D'에 관해 알아야 할 5가지 흔히, 우리 몸에 중요한 요소중 하나인 비타민D! 우리가 모르는 사실이 몇 가지 있다?! 비타민 D 우리 몸에 필요한 주요 영양소중 하나이죠 하지만 이 영양소는 쉽게 부족해지기도 쉬운 영양소이기도 합니다 주로 햇볕에서 나오는 이 성분은 실내 생활이 많은 현대인들에게는 다소 무망한 일이죠, 다른 비타민들처럼 음식으로 섭취하기가 어렵습니다 이 비타민이 함유한 식재료가 흔치 않기 때문입니다 (대표적인 식품으로는 우유, 달걀노른자 등등) 비타민 D에 대해 우리가 몰랐던 사실을 크게 5가지를 알아보도록 합시다!😁 1. 피부색 멜라닌 색소가 많은 분들, 즉 피부 빛이 어두운 사람들에게는 불리하다고 합니다 인종을 넘어서 보통 어두운 피부를 가진 사람들은 멜라닌 색소가 많은데, 이러한 멜라닌이 비타민 D 생성을 억제하.. 더보기 이전 1 다음
