일상 썸네일형 리스트형 자칫하다 암에 걸릴 수 있다?! 휴대폰 보관금지 7곳 늘 익숙한 것이 나에게 치명적인 결과가... 요즘 세상엔 휴대폰 없이는 못 사는 세상이 되어버렸죠, 폰을 잃어버린 적이 있는 사람들은 누구나 실감할 수 있습니다 🙄 휴대폰을 우리 몸에 지니는 경우가 많아져 그만큼 쏟아지는 방사선, 즉 전자파의 발암성이 중요한 건강 문제로 떠오르게 되었습니다 우리가 무심코 몸에 지니던 휴대폰이 자칫하다 암을 발생시킬 수 있는 요인이 될 수 있는데요 휴대폰을 보관하면 안 되는 장소 TOP 7에 대해 알아봅시다 1. 침대 또는 베개 밑 보통 자기 전에 베개 밑에 두시는 사람들이 많죠 하지만, 휴대전화를 지니고 자는 것을 좋지 않다고 하는데요 휴대전화를 베개 아래에 두면 열 때문에 화재를 일으킬 수 있는 것뿐만 아니라 휴대전화 화면의 LED 조명이 멜라토닌 생성과 일주기 리듬을.. 더보기 윈도우 10 사용자가 윈도우11을 선택하지 않는 4가지 이유 윈도우 11이 무조건 좋은 것만은 아니다?! 출시 때부터 떠들썩한 윈도우 11, '차세대 윈도우'라고 소개하며 마이크로소프트에서 야심 차게 만든 운영체제로 많은 시각적 변화가 보이지만, 사용자에게는 기대와 달리 큰 반응을 얻지 못하는데요 실제로 윈도우 11가 출시가 되자 2022년 10월경 윈도우 사용자 중 15% 정도만 최신 운영 체제를 이용하고 있다고 하는데요 여전히 70% 이상이 여전히 윈도우 10을 사용하고 있다고 합니다 이런 현상은 최근 몇 달 동안에도 추세가 거의 변하지 않았습니다 😣 그 이유는 뭘까요? 간단하게 알아보도록 하죠 1. 윈도우 11은 오직 시각적인 변화만 있다?! 일반적으로 우리는 프로그램을 쓸 때 큰 변화를 좋아하지 않습니다 앱이 업데이트되면서 모든 게 낯설어 보이는 현상을 좋.. 더보기 세계에서 가장 오래 사는 동물 top 10 ~ 5 (파트 1) 인간보다 압도적으로 오래 사는 생물들... 과연 뭐가 있을까? 우리가 사는 지구 생물들 중에는 정말 오랫동안 사는 생물들이 있는데요 이러한 생물들 중에서는 인간보다도 수명이 더욱 긴 생물들도 있습니다 우리가 보통 오래 사는 생물이라면 '거북이'를 먼저 떠오르죠 하지만 제가 소개드릴 이 동물들은 수명이 길다고 유명한 '거북이'보다도 훨씬 압도적으로 오래 사는 생물들을 소개해드릴 건데요 과연 무엇이 있을까요? 순위 TOP 10부터 TOP1까지 순서대로 알아보도록 하죠~ 10위 : 북극고래 수명 : 200년 이상 북극고래는 현재 지구상에서 가장 오래 사는 포유류라고 합니다 이들의 수명은 아직까지 정확히 알려지지는 않지만, 미국 국립 해양대기청(NOAA)에 따르면 일부 포획된 개체에서 발견한 작살 끝부분으로 나.. 더보기 모기를 퇴치하는 식물 5가지 아직도 안 사라지는 모기... 왜 자꾸 돌아다닐까? 이제 가을철이 되고 슬슬 추워지는 날씨이죠 하지만 아직도 모기가 가끔 기승을 부릴 때가 있습니다 ㅠㅠ 😥 모기는 매년 전 세계적으로 사람을 가장 많이 죽인 동물로 꼽힌다고 하는데요 모기 특징 중 하나가 바이러스 즉, 말라리아, 일본뇌염 등으로 인해 한 해에 70만 명이 사망한다고 하는데요 요즘 모기는 워낙 강해서 웬만한 살충제를 쓰는데도 피해가 계속된다고 합니다 그렇다면 모기를 유해물질이 들어있는 살충제를 쓰지 않고 물리치는 방법이 뭐가 있을까요? 모기가 박멸하고 쫓게 만드는 식물들에 대해 알아봅시다 1. 세이지 예로부터 세이지를 태우는 것은 오랫동안 정화 의식의 하나로 행해져 왔는데요 아메리카 원주민들은 영혼의 힘을 깨끗하게 하고 치유를 위해 사용했다.. 더보기 잠자고 싶어... 수면을 부르는 먹을거리 5가지!! 내 일상에서 늘 부족한 거 같은 잠... 하지만 막상 잠이 안 와 ㅠㅠ 바쁜 일상의 우리들은 늘 하루가 끝나면 바로 피곤해지기 일쑤이죠...😥 하지만 일부 사람들은 잠이 안 와 스트레스를 받는 경우도 종종 있습니다 사람이 보통 졸음이 쏟아질 때 낮잠을 길게 자게 되면 밤에는 잠들기 어려워지게 되는데, 이때 밤잠을 설치면 다음날 오후에 또다시 졸음이 찾아오게 되는 악순환이 되기 마련입니다 그렇다면 잠을 제때 잘 자고 편안하게 자는 방법은 약 말고는 없을까요? 밤에 수면을 유도하는 식품 5가지에 대해 알아봅시다 1. 바나나 바나나에 든 비타민 B6 라는 성분은 뇌의 활동을 촉진시켜 아침 시간 정신을 맑게 깨우는 작용을 한다고 합니다 아침을 상쾌하게 해지는 도움이 되는 과일인 동시에 놀랍게도 밤잠을 잘 자게 .. 더보기 다이어트도 되고 폐 건강까지 챙기는 생활습관 5가지! 기본만 지킨다면 폐도 보호해주지만 살이 빠지는 일석이조의 효과?! 사람이 나이가 들면 기관지나 폐도 노화가 듭니다 요즘엔 미세먼지나 대기오염이 심해지면서 이런 현상도 심해지고 있는 추세인데요, 우리가 숨을 쉬기 위해서는 폐를 24시간 끊임없이 움직여주어야 하는 만큼 폐 건강에도 각별히 신경을 써야 하는데요 폐 건강을 지키고 살도 빠지게 되는 일석이조의 생활습관을 알아보도록 합시다 😆 1. 잠시만 시간을 내어 호흡을 느껴라! 우리 같은 바쁜 일상인들은 호흡을 느끼는 경우가 드물죠 😥😥 하지만 하루에 잠시라도 자신의 호흡을 느끼는 시간을 가져 보세요 굳이 명상이 아니고 잠시만 TV와 휴대폰을 멀리 하고 조용한 곳에서 배를 이용해 숨을 쉬어 내 호흡을 느껴보도록 합시다 그러면 폐 건강뿐 아니라 스트레스 해소,.. 더보기 혈관을 청소해주는 음식 5가지 혈관이 좋아야 병이 안 생긴다! 요즘 제철에 나오는 음식들은 유난히 혈액과 혈관에 좋은 식품들이 많은데요, 혈관에 쌓인 콜레스테롤을 청소해줌으로써 고지혈증, 당뇨, 심장병, 뇌졸중 등 정말 위험한 질병 예방에 도움을 줍니다 특히 기름진 음식을 즐기는 사람들은 이 음식들을 먹으로 혈관질환을 막는데 큰 효과를 줄 수 있는데요~ 바로 알아보도록 하죠! 😎 1. 강낭콩 강낭콩의 파세올아민 성분이 음식물을 통해 흡수되는 열량의 총량을 줄여줘 동맥경화 예방에 도움이 된다고 합니다 동맥경화란 동물성 지방-포화지방 과다 섭취로 인해 혈관 벽 내부에 콜레스테롤 수치가 많아져 혈관 직경이 좁아진 상태를 말합니다 강낭콩에 함유된 사포닌이라는 물질은 몸의 염증을 막아주고 피로 해소에 도움을 준다고 합니다 2. 가지 가지가 짙.. 더보기 불면증에 관한 진실 vs 거짓 건강해지기 위한 충분한 수면, 하지만 불면증이란... 오랜만에 포스팅으로 찾아왔습니다 😁 요즘엔 정말 바빠 잠도 잘 이루지 못하고 있는데요ㅠㅠ 현대 사회의 충분한 수면은 보약 같다는 말이 있죠 하지만 바쁜 일상에 치이거나 지나친 스트레스에 시달리다 보면 누구나 불면증이라는 증상이 생기기 마련인데요, 이러한 수면에 대해 제대로 된 상식이 있어야 건강한 몸을 지킬 수 있다는 미국 건강전문매체에서는 얘기를 하고 있습니다 그렇다면 불면증에 대한 대표적인 진실과 거짓(오해)에는 어떤 것들이 있을까요? 자세히 알아보도록 하죠 불면증은 순전히 심리적인 문제이다 (거짓) 어떻게 보면 맞는 말인 거 같지만 거짓인데요, 사실 심리적인 문제로 인해 불면증을 일으킬 수 있다는 말 또한 틀린 말은 아닙니다 특히나 일상생활에서의.. 더보기 이전 1 2 3 4 5 ··· 9 다음
